La aceituna.

Saludos a todos! Como os había prometido hoy os traeré al blog otro alimento: Las aceitunas.

Las aceitunas son  el aperitivo perfecto. De sabor agradable y muy sanas tienen, además la capacidad de abrir el apetito y facilitar la digestión. Las aceitunas también benefician la piel seca y alivian los síntomas de la artritis, entre otras muchas cosas.

* BELLEZA:

- Aceitunas para una piel hidratada: Las "buenas grasas" que contienen las aceitunas resultan muy beneficiosas para el organismo y también para la piel. Si tienes problemas de sequedad cutánea o empiezas a acusar los primeros síntomas de envejecimiento (arrugas, flacidez, etc), come a diario una pequeña cantidad de aceitunas, cuánto más naturales y menos condimentadas, mucho mejor. En poco tiempo, tu piel resplandecerá.

Aceitunas buenas para tu piel.

* SALUD:

-Adiós al reuma: Algunos naturalistas sostienen que, comiendo diez aceitunas negras al dia , el reuma mejora considerablemente. El secreto está en el poder de este tipo d aceitunas para descongestionar las articulaciones. Aunque las verdes también funcionan son las aceitunas negras las que ofrecen mejores resultados.

Las aceitunas dan mejor resultado que las verdes.

-Amigas del hígado: Si tienes el hígado delicafo, debes saber que las aceitunas como muchos alimentos amargos, estimulan su funcionamiento y mejoran su estado.

-Huesos fuertes: Las aceitunas aportan una gran cantidad de calcio al organismo, por eso es un alimento muy recomendable para aumentar la densidad de los huesos. Los niños y las mujeres sobre todo aquellas que ya se acercan a la menopausia- son los mas beneficiados por ellos.

-Falta de apetito: Las aceitunas suelen tomarse como aperitivo y no solo como capricho. Su sabor fuerte favorece la secreción de jugos salivares y gastricos , por lo que resultan muy adecuadas para aumentar el apetito de los más desganados. Un platito de aceitunas, tanto verdes como negras, es el mejor entrante para las personas con poco apetito.

-Grasas buenas contra el colesterol: El contenido graso de las aceitunas es elevado pero se trata de grasas vegetales y <<buenas>>, es decir,  beneficiosas para el colesterol. Si sufres este trastorno, entregate al sano placer de comer aceitunas. No solo no resulta perjudicial sino que además también puede llegar a ser beneficioso.

Las aceitunas contienen grasas beneficiosas para el colesterol.

-Más energía con aceitunas negras: Las aceitunas negras son más calóricas y contienen una mayor cantidad de hidratos de carbono que las verdes. Cuando te encuentres en un bache de energía concede te el pequeño placer de degustar unas cuantas aceitunas negras. Lo notarás.


Hasta aquí llega este post dedicado a este rico y sano alimento! Me gustaría que en los comentarios me pusierais de que alimento queréis que hable en el próximo post de salud y así os pongo cositas que os interesan además de que podeis colaborar más en el blog.

Muchísimas gracias por leerme y si comentáis o compartís se agradece mucho y si decidís seguirme seria un honor teneros conmigo!! Besos y hasta el próximo post!!